Melatoninin məşhur funksiyası yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq (doza 0,1 ~ 0,3 mq), yuxudan əvvəl oyanma vaxtını və yuxu vaxtını qısaltmaq, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, yuxu zamanı oyanmaların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq, yüngül yuxu mərhələsini qısaltmaq, uzatmaqdır. dərin yuxu mərhələsinə keçin və növbəti səhər oyanma həddini aşağı salın.Güclü vaxt fərqi tənzimləmə funksiyasına malikdir.
Melatoninin ən böyük xüsusiyyəti onun indiyə qədər aşkar edilmiş ən güclü endogen sərbəst radikal sökücü olmasıdır.Melatoninin əsas funksiyası antioksidant sistemdə iştirak etmək və hüceyrələrin oksidləşdirici zədələnməsinin qarşısını almaqdır.Bu baxımdan, onun effektivliyi bədəndəki bütün məlum maddələrdən çoxdur.Son araşdırmalar sübut etdi ki, MT orqanizmdə müxtəlif daxili sekresiya vəzilərinin fəaliyyətinə nəzarət edən endokrin orqanların baş komandanıdır.O, aşağıdakı funksiyalara malikdir:
Patoloji dəyişikliklərin qarşısının alınması
MT hüceyrələrə asanlıqla daxil olduğu üçün nüvə DNT-ni qorumaq üçün istifadə edilə bilər.DNT zədələnirsə, xərçəngə səbəb ola bilər.
Əgər qanda kifayət qədər Mel varsa, xərçəngə tutulmaq asan deyil.
Sirkadiyalı ritmi tənzimləyin
Melatoninin ifrazı sirkadiyalı bir ritmə malikdir.Gecədən sonra işığın stimullaşdırılması zəifləyir, epifizdə melatonin sintezinin ferment aktivliyi yüksəlir və buna uyğun olaraq orqanizmdə melatoninin ifraz səviyyəsi yüksəlir, gecə saat 2-3 radələrində melatoninin pik həddə çatması keyfiyyətə birbaşa təsir göstərir. yuxudan.Yaşın böyüməsi ilə epifiz əhənglənməyə qədər kiçilir, nəticədə bioloji saatın ritminin zəifləməsi və ya itməsi ilə nəticələnir, Xüsusilə 35 yaşdan sonra orqanizm tərəfindən ifraz olunan melatoninin səviyyəsi orta hesabla 10 azalma ilə əhəmiyyətli dərəcədə azalır. -15% hər 10 ildən bir yuxu pozğunluğuna və bir sıra funksional pozğunluqlara səbəb olur.Melatonin səviyyəsinin azalması və yuxu insan beyninin qocalmasının vacib əlamətlərindən biridir.Buna görə in vitro melatonin əlavəsi bədəndə melatonin səviyyəsini gənc bir vəziyyətdə saxlaya bilər, sirkadiyalı ritmi tənzimləyə və bərpa edə bilər, bu da yuxunu dərinləşdirməklə yanaşı, həm də həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər, Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün, bütün orqanizmin funksional vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və qocalma prosesini gecikdirmək daha vacibdir.
Melatonin təbii yuxuya səbəb ola bilən bir hormondur.Yuxu pozğunluğunun öhdəsindən gələ və təbii yuxunu tənzimləyərək yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.Melatoninin digər yuxu həbləri ilə ən böyük fərqi odur ki, melatoninin asılılığı və aşkar yan təsirləri yoxdur.Gecə yatmazdan əvvəl 1-2 həb (təxminən 1,5-3 mq melatonin) qəbulu ümumiyyətlə 20-30 dəqiqə ərzində yuxululuq yarada bilər, lakin səhər sübh açıldıqdan sonra melatonin avtomatik olaraq təsirini itirəcək. yorğun, yuxulu və oyanmaq mümkün deyil.
Yaşlanmağı gecikdirin
Yaşlıların epifizi tədricən kiçilir və müvafiq olaraq Mel ifrazı azalır.Bədəndə müxtəlif orqanlar tərəfindən tələb olunan Melin olmaması qocalma və xəstəliklərə səbəb olur.Elm adamları epifizi bədənin “qocalma saatı” adlandırırlar.Biz Mel'i bədəndən tamamlayırıq və sonra qocalma saatını geri qaytara bilərik.1985-ci ilin payızında alimlər 19 aylıq siçanlardan (insanlarda 65 yaş) istifadə etdilər.A qrupunun və B qrupunun içməli suyuna gecə Mel, B qrupunun içməli suyuna isə heç bir maddə qatılmaması istisna olmaqla, A və B qrupunun yaşayış şəraiti və qidası tam eyni idi. iki qrup arasındakı fərq.Tədricən heyrətamiz bir fərq yarandı.Nəzarət qrupunda olan B siçanlar açıq-aydın qocalırdılar: əzələ kütləsi yoxa çıxdı, dəridə keçəl ləkələr, dispepsiya və gözlərdə katarakta əmələ gəldi.Ümumilikdə, bu qrupdakı siçanlar qoca idi və ölmək üzrə idi.Hər gecə Mel suyu içən A qrupu siçanlarının nəvələri ilə oynaması heyrətamizdir.Bütün bədəndə qalın qalın tüklər var, parlaq, yaxşı həzm olunur və gözlərdə katarakt yoxdur.Onların orta ömrünə gəldikdə, B qrupundakı siçanlar maksimum 24 ay əziyyət çəkdilər (insanlarda 75 yaşa bərabərdir);A qrupundakı siçanların orta ömrü 30 aydır (insan ömrünün 100 ili).
Mərkəzi sinir sisteminə tənzimləyici təsir göstərir
Çoxlu sayda klinik və eksperimental tədqiqatlar göstərmişdir ki, melatonin endogen neyroendokrin hormon kimi mərkəzi sinir sistemi üzərində birbaşa və dolayı fizioloji tənzimləmə qabiliyyətinə malikdir, yuxu pozğunluğu, depressiya və psixi xəstəliklərə qarşı müalicəvi təsir göstərir, sinir hüceyrələrinə qoruyucu təsir göstərir. .Məsələn, melatonin sakitləşdirici təsirə malikdir, depressiya və psixozu da müalicə edə bilər, siniri qoruya bilər, ağrıları aradan qaldıra bilər, hipotalamusdan hormonların ayrılmasını tənzimləyə bilər və s.
İmmunitet sisteminin tənzimlənməsi
Neyroendokrin və immun sistemi bir-biri ilə əlaqəlidir.İmmunitet sistemi və onun məhsulları neyroendokrin funksiyasını dəyişə bilər.Neyroendokrin siqnallar da immun funksiyasına təsir göstərir.Son on ildə melatoninin immunitet sisteminə tənzimləyici təsiri geniş şəkildə diqqəti cəlb etmişdir.Ölkədə və xaricdə aparılan tədqiqatlar göstərir ki, o, təkcə immun orqanların böyüməsinə və inkişafına təsir etmir, həm də humoral və hüceyrə immunitetini, həmçinin sitokinləri tənzimləyir.Məsələn, melatonin hüceyrə və humoral toxunulmazlığı, həmçinin müxtəlif sitokinlərin fəaliyyətini tənzimləyə bilər.
Ürək-damar sisteminin tənzimlənməsi
Mel, bir çox funksiyaları olan bir növ işıq siqnalıdır.O, ifrazatının dəyişməsi ilə ətraf mühitin işıq dövrü haqqında məlumatı orqanizmdəki müvafiq toxumalara ötürə bilir ki, onların funksional fəaliyyətləri xarici dünyanın dəyişikliklərinə uyğunlaşa bilsin.Buna görə də, serum melatonin ifrazının səviyyəsi günün müvafiq vaxtını və ilin müvafiq fəslini əks etdirə bilər.Orqanizmlərin sirkadiyalı və mövsümi ritmləri ürək-damar sisteminin və tənəffüs sisteminin enerji və oksigen təchizatının dövri dəyişməsi ilə sıx bağlıdır.Damar sisteminin funksiyası aşkar sirkadiyalı və mövsümi ritmə malikdir, o cümlədən qan təzyiqi, ürək dərəcəsi, ürək çıxışı, renin angiotenzin aldosteron və s. zamandan asılı olan başlanğıc.Bundan əlavə, gecə qan təzyiqi və katekolamin azalıb.Mel əsasən gecələr ifraz olunur, müxtəlif endokrin və bioloji funksiyalara təsir göstərir.Mel və qan dövranı sistemi arasında əlaqə aşağıdakı eksperimental nəticələrlə təsdiqlənə bilər: gecə Mel ifrazının artması ürək-damar fəaliyyətinin azalması ilə mənfi əlaqələndirilir;Epifizdə olan melatonin işemiya-reperfuziya zədələnməsi nəticəsində yaranan ürək aritmiyasının qarşısını ala bilər, qan təzyiqinə nəzarətə təsir edə bilər, beyin qan axını tənzimləyə bilər və periferik arteriyaların norepinefrin reaksiyasını tənzimləyə bilər.Buna görə də Mel ürək-damar sistemini tənzimləyə bilir.
Bundan əlavə, melatonin tənəffüs sistemini, həzm sistemini və sidik ifrazat sistemini də tənzimləyir.
Göndərmə vaxtı: 22 iyun 2021-ci il