Melatoninin məşhur funksiyası yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq (doza 0,1 ~ 0,3 mq), yuxudan əvvəl oyanma vaxtını və yuxu vaxtını qısaltmaq, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, yuxu zamanı oyanmaların sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq, yüngül yuxu mərhələsini qısaltmaq, uzatmaqdır. dərin yuxu mərhələsi və aşağı ...
Daha çox oxu